Карантинні обмеження, рекомендації залишатися вдома, занепокоєння та страх за рідних і за себе - все це вносить корективи в наші плани.

Але надмірне занепокоєння про здоров'я має і погану сторону: іноді ми настільки переживаємо, що самі того не усвідомлюючи, робимо собі гірше.

Чому так? Причина криється в такому явищі як іпохондрія.

Іпохондрія або надмірна тривога про здоров'я - це тип тривожного розладу, який характеризується тим, що людина звертає особливу увагу на певні симптоми і потім інтерпретує їх як реальне захворювання, але часто ці симптоми є психогенними або надуманими.

На жаль, наше підвищене занепокоєння згодом може реально негативно вплинути на здоров'я.

Переходьте за посиланням та дізнавайтеся дієві поради від психіатра, психотерапевта Спартака Субботи, як у таких ситуаціях уникнути негативних наслідків.

Читати продовження: https://cutt.ly/ujatAm4